KĄPIELE

Za oknem zimno i ponuro, brakuje energii, odczuwamy stres i napięcie. Jedną z najlepszych rzeczy na taką pogodę jest niewątpliwie kąpiel relaksacyjna. Możemy iść do SPA lub zrobić sobie Spa we własnej łazience.  Zamknij drzwi, zapal świece i zrób sobie kąpiel z dodatkiem ziół, soli czy olejków.

Poniżej znajdziesz kilka ciekawych propozycji, dzięki którym szybko i tanim kosztem zrelaksujesz się w domowym zaciszu.

Kąpiel rumiankowo-lipowa

Przyniesie ulgę oraz oczyści skórę. Wystarczy mieć przygotowane 100g kwiatu rumianku oraz 150g kwiatu lipy. Zioła zalej wrzątkiem, tak, aby były całkowicie zanurzone. Po upływie ok. 20 minut napar dodaj do wody w wannie. Kąpiel jest doskonałym sposobem na odpoczynek, gdy wieczorem czujesz się osłabiona, zestresowana lub zmęczona po pracy. Kąpiel ta nawilży skórę, złagodzi stany zapalne, przyśpieszy gojenie się ran.

Kąpiel szałwiowa

Ma działanie oczyszczające i regenerujące. Aby ją przygotować potrzebujesz dwie garści szałwii i jedną garść rumianku. przygotowujemy tak jak kąpiel powyżej.
Kąpiel szałwiową stosuje po intensywnym wysiłku fizycznym oraz jesienią i zimą. Ochroni wtedy twoje ciało przed wychłodzeniem oraz pobudzi krążenie krwi. A także pomaga osobom mającym chandrę, zmęczonym i wyczerpanym.

kąpiel jodowo-bromowa

wytwarzana jest z 17,5% solanki jodkowo- bromkowej, żelazistej ze znaczną zawartością jonów wapnia i magnez. Zawiera szereg bio-pierwiastków: mangan, miedź, cynk, żelazo, działających równolegle z wyżej wymienionymi makroskładnikami. Obecność znacznych ilości jodków  i bromków obok chlorku sodowego, decyduje o przydatności soli do celów leczniczych oraz poprawy i utrzymania ogólnej kondycji organizmu.  

Wskazania do stosowania kąpieli jodowo - bromowych:

• w schorzeniach reumatycznych
  • reumatoidalne zapalenie stawów
  • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
  • choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów
  • zapalenia reumatyczne mięśni i ścięgien
  • zapalenia korzonków nerwowych
  • schorzenia pourazowe narządu ruchu
  • rekonwalescencja

• w chorobach przemiany materii
  • dnawe zapalenie stawów
  • profilaktyka niedoczynności tarczycy        

• w dermatologii jako środek pomocniczy
  • łuszczyca, rybia łuska, wyprysk przewlekły, nerwice naczyniowe        

• w chorobach układu naczyniowego
  • zaburzenia ukrwienia obwodowego kończyn

 Kąpiele można stosować w stanach zmęczenia organizmu, w celu poprawy ogólnej kondycji fizycznej.

Przeciwwskazania:

nadczynność tarczycy, wszystkie ostre stany zapalne, zaawansowane stany chorobowe związane z: niewydolnością krążenia, chorobami naczyń wieńcowych, zaburzeniami rytmu serca, czynnymi procesami gruźliczymi, nadciśnieniem tętniczym, psychopatiami, nadczynnością tarczycy, zaawansowana ciąża.

Kąpiel taką przygotowujemy z gotowego płynu lub soli którą można kupić w drogeriach sklepach zielarskich czy aptekach. Dodajemy do wody w ilości podanej przez producenta.

Kąpiele relaksacyjne przynoszą wiele dobrych dla ciała i ducha efektów:

- relaks

- rozluźnienie mięśni

- lepszy przepływ krwi i limfy

- działanie pobudzające lub rozluźniające